Macarrão – Adoroooooo! Se for nutritivo melhor ainda!

 macarrão 

 

Descobri este tipo de macarrão, ano passado qndo meu marido foi à nutricionista e esta lhe indicou este tipo de macarrão para comer, pois além de saudável, contribuia para uma boa refeição rica em fibra e ômega-3!

Até então este macarrão passava batido nas prateleiras por mim, nem ligava para ele e meu marido tbm num fez esforço nehum em querer experimentar!

O que diz o marca:

Perfeita refeição para uma família saudável. Massa de grãos integrais enriquecidos com Omega-3 e fibras que é delicioso e nutritivo!

Valor do pacote: : Ronzoni Healthy Harvest preço em dólar $1.49 em média

Valor Nutricional deste pacote por porção- 180 calories, 2 gram of fat, 6 grams de fibra, 7 grams de proteina

 

Agora que queremos ter uma vida mais saudável, experimentamos e nos arrependemos de não ter tentado antes!

O gosto é quase o mesmo, as calorias bemmmmm menos, além de ajudar no colesterol e ter uma quantidade absurda de fibras!

ADOREI e já estou inventando mil modos de preparar pq aqui em casa AMAMOS macarronada de tudo que é jeito!!!

Vou passar esta receita com atum hoje e depois mostro a de frango que fiz esses dias tbm!

Ahhh, fiz uma porção e deu para eu e meu marido e ainda sobrou para a janta!

Você pode adicionar tbm os temperos que vc quiser, como fiz bem rápido optei por pouca coisa!

 

 

receita light Macarrao pronto

 

 

 

 

 

Espero que gostem!

Um bjo light à todas e me contem como andam as coisas!

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Almoço e Jantar de Domingo

Bem gente, vou seguir a idéia da queridissima Mile do Rosa Prata por aqui!

Ela sempre fotografa tudo o que ela come durante o dia e posta…isso nos ajuda muito na variação de nosso cardápio light né!

Então vou tentar postar todo o dia o que eu ando comendo, começando por hoje domingo!

Dia de domingo é horrivel de se fazer dieta, mas não podemos desistir!

Fotografei somente meu almoço e jantar, o cafe dá manhã(1 fatia de pão integral+ café) lanche da tarde(laranja) não tirei foto, hoje ainda tomo um chazinho verde para dormir pois desintoxica!

Boa Semana light para todas!