Gente, tudo bem?
Vim mostar o cardápio desta segunda que fiz para mim e marido!
Confesso que fiquei tentada a comer muffins e bolo o dia todo, vou ter que jogar fora pq não consigo resistir(minha filha que me desculpe)rs!
Já li que não devemos ter em casa coisas que sabemos que num é bom e engorda, senão ficamos tentados mesmo, é do ser humano isso!
Porém devemos ser fortes…mas não custa nada nos ajudar né!
Um bjo à todas
Também estou pensando em fazer uma RA..espero que vc possa me ajudar
Bjos
vivi ta errado esta dieta ai. Cade as frutas???
4 amendoas de tarde nao é lanche da tarde! nao é suficiente ne!
reeducar nao é passar fome!
senao o corpo ao inves de queimar a gordura, começa a estocar e vc comecara a cair em tentacao pq estara com fome!
bjs
Bru, esqueci de falar que chupei uma laranja à tarde, mas num tô passando fome amiga, pode ficar tranquila, que se a fome bater eu ataco outras coisas!!!! Bjos
super light
ameiii